Stosunek Lozada: jeden wyrzut, trzy pochwały

Podczas komunikacji z osobą trzeba zarzucać mniej niż trzy pochwały stosunków z nią nieuchronnie pogorszyć - wniosku osiągniętego przez brazylijskiego psycholog Marcel Losada. Moje myśli na ten temat są podzielone Martin Seligman, jeden z twórców psychologii pozytywnej.

Stosunek Lozada: jeden wyrzut, trzy pochwały

To był piątek, 11:15. Tydzień pracy się skończyła, ale wciąż nie mógł pozbyć się myśli o „minimalnej stawki pozytywności”, który poświęcony był wykład Barbary Fredrickson (psycholog społeczny, ekspert w pozytywnych emocji, profesor psychologii na University of North Carolina (USA) - Ed ...) , I muszę przyznać, podczas rodzinnego obiadu, myślał i mówił tylko o tym.

„Odwiedziliśmy dziesiątki firm, rejestrując wszystko, co powiedział na spotkaniach - powiedział nam Barbara. - I zobaczyliśmy wyraźny wzór: jeśli stosunek pozytywny do negatywnych wypowiedzi powyżej 2, 9: 1, firma kwitnie. Jeżeli jest ona niższa, sprawy nie idą dobrze. Nazywamy tę liczbę „czynnik Lozada” na cześć odkrywcy - brazylijski kolega Marcel Losada. Ale nie przesadzaj z pozytywności. Life - statek, który musi być żagle i ster. Przy stosunku wyższym niż 13: 1 dodatni bezcelowo żagle fruwające na wietrze, i można stracić poczucie rzeczywistości ... " Po wykładzie, jeden student przyznał się do mnie: „Chociaż Barbara rozmawialiśmy o firmie, myślałem tylko o mojej rodzinie. Nagle zdałem sobie sprawę, że jego najstarszy syn mam ten wskaźnik - 1: 1, a ja czułem się strasznie smutny. Myślałem o naszych codziennych kłopotów. Chciałem złapać książki i iść do domu szybko. wykład Barbary mi myśleć, że można zacząć od szczerej pochwały, a dopiero potem przejść do rozmowy o swoich badaniach, sposób prowadzenia samochodu i innego krytyka ... "

Pozytywne emocje pomagają tworzyć trwałe zasoby psychologiczne, które mogą być dostępne w przyszłości

W przeciwieństwie do negatywnych emocji, które pojawiają się w sytuacjach awaryjnych i pozwalają nam radzić sobie z bodźcami zewnętrznymi, pozytywne emocje pomagają tworzyć trwałe zasoby psychologiczne, które mogą być dostępne w przyszłości. Na przykład, w fascynującej rozmowie z przyjacielem określone umiejętności, będziemy używać przez resztę swojego życia. Dziecko, które nie lubi biegać, rozwija koordynację ruchową, która będzie przydatna do niego w zajęciach wychowania fizycznego. Pozytywne emocje - to więcej niż przyjemność. Pokazują one, że istnieje rozwój, buduje kapitał psychologiczny ... „Pa-and-up! Zabierz mnie do Alexis? To jest bardzo potrzebne. Wstrząsnąć-a-aluysta! „- przerwał te refleksje, moja 14-letnia córka Nikki. Często myślę o rozmowie długi czas z nią. Nikki powiedziała, że ​​zawsze była beksa, ale ich piąte urodziny postanowiła zmienić: „To najtrudniejsza rzecz, jaką zrobiłem w życiu. A jeśli nie mogę płakać, nie można narzekać też! "

„Nikki, wkrótce północy. Nie widzisz pracuję? Idź lekcje wykończenie lub iść do łóżka! „- I wystrzelił w górę ... i dostrzegł jego córki. „Tato - powiedziała - trzeba straszny stosunek Lozada.”