Jak przed koncertem, aby radzić sobie ze strachem?

Strach generowane przez scenę? W przypadku niedostępności, to jest bardzo proste, po prostu trzeba się przygotować. A jeśli niewytłumaczalne i nieuchwytny niepokój?

Tu we mnie budzi się i homeopata zaczyna szukać innych objawów w celu określenia ich połączeniu magiczne groch, który szybko pozbyć nieuzasadnionego alarmu. Ale to jest, gdy dana osoba siedzi naprzeciwko. groszek cukru z niepokoju dla wszystkich, nie istnieje w zasadzie.

Mówią, że po stu udane występy obawiać znika całkowicie. Ale problemem jest to, że strach popełnienia przemówienia zawiodły lub gorsze. A następnie powoli i boleśnie żuć awarii lub co wydawało. Imaginary wstyd.

Dziewczyna, mówiąc bardzo dobrze, chętnie oglądał film z nią dzieje na scenie, a potem długą łkanie. Okazało się, że nić włosy nie spadł tak, i, jej zdaniem, wykonana jej brzydkie. No to jak dokładnie trzeba było starać się odkryć przyczynę smutku to pasmo odkryć!

Ludzie uważają, że konieczne jest, aby wątpić w siebie. Nie być arogancki dolts. Tak, to jest konieczne, by wątpić. Ale wątpię oszukać nie lepiej niż pewna siebie. Drugi przynajmniej być w stanie działać. potrzebna jest wątpliwości, ale tylko kilka razy, a na długo przed występami. I okazuje się na siebie i często we śnie.

Czy uważasz, że ludzie, którzy mówią, że nie ulega wątpliwości, w rzeczywistości, nie ma wątpliwości? Nic podobnego! Wątpliwości - jest to niezbędny element myślenia. Ale może ślizgać się we śnie, w rozmowie z niektórymi przydatny dla ludzi biznesu w tle rutynowego działania. Ważne jest, aby zmierzyć, ile powinno być, nie więcej i nie mniej. I że w rzeczywistości niektórzy ludzie tacy jak ja zaczynam wątpić, i nie może przestać. Przed włączeniem do bezwzględnych dolts wątpiących typu.

Ale co przed występem?

Najprostszym rozwiązaniem, aby przezwyciężyć strach - jeden lub położyć i zdrzemnąć kilka razy. Slumber umysł przetwarza informacje bardzo intensywnie i pracuje wyobraźnię, przygotowuje do przyszłości. Ale obraz w potrzebie wprowadzenia kierunku snu. W przeciwnym razie nigdy nie wiadomo, w którym obrazy zajmie!

Jak przed koncertem, aby radzić sobie ze strachem?

Jest to niemożliwe, aby pozwolić umysłowi próby przyszłą awarię. I że w rzeczywistości może on przygotować i dostarczyć hańba dla dowolnie sprzyjających okolicznościach. będzie musiał niesamowitą pomysłowością dobrze przygotowany do genialnego wykonania taxied w brudnej kałuży wstydu. Ale jeśli właściciel zamówił posiłek winy i wstydu, cierpienia, to jest tak, że i zapewnienie odpowiedniego żądania nie dyskutują.

Dlatego konieczne może się zdrzemnąć kilka razy? Bo sen jest przerywany. Nagle przypomniał sobie, że trzeba patrzeć, odświeżyć, podciąć. Mend ubrania, zmiana fryzury, nos w proszku, ale nigdy nie wiadomo?

Jak przed koncertem, aby radzić sobie ze strachem?

Byłoby dobrze mieć pod ręką PAD-dumochki umieścić na głowie i zamknąć co najmniej pięć minut. Ten specjalnie przeszkolony poduszka że dostosuje się do pozytywnych i tylko pozytywne. Jest możliwe, aby uszyć pachnące zioła mogą być magiczne znaki haftowane na nim. Wszystko się udało.

Trochę drzemka w pozytywny sposób z ulubionym dumochki - to wszystko, czego potrzebujesz do względnego sukcesu.

Co do absolutnego sukcesu, to nie ma nikt i nigdy nie dają gwarancji. Absolutny sukces wymaga absolutnej doskonałości i unikalny zestaw okoliczności. Niedostępne dla nas wpływu, która prowadzi do absolutu, dzięki czemu można ograniczyć się do pewnego stopnia zbliżenia?

Jak przed koncertem, aby radzić sobie ze strachem?

Daj sobie pozwolenie, aby zrobić coś złego. Gorszy, to cock rezerwację i tak dalej. D., i tak dalej. N. Nic do utrzymywania na celu, po prostu uciec od ciebie zgody. Jeśli można znaleźć coś, co jest niepokojące, i pozwolić sobie na to, alarm zostanie przekształcony w bardzo rozsądnej sekwencji produkcyjnej działań w przypadku, gdy coś się dzieje.

Na przykład, zapomniane tekstu. Och, to nie może być, bo nigdy nie może być! To jest absolutnie niedopuszczalne, jak twierdzi minutę temu wewnętrznego głosu. Wybacz, kochany głos, może również zdarzyć, a potem ... A potem będę miał uroczą i charyzmatyczną łóżeczko. Lub poprosić o pomoc hali. Lub pompowane oczy i słaby. Lub ...

Nie ma lepszego lekarstwem na strach niż wolna zabawnej grze wyobraźni!