Oceń siebie na korzyść

Oceń siebie na korzyść

Samoocena - jeden z głównych aspektów naszej osobowości. Nie zawsze pamiętają ją jako nie pamiętamy o powietrze, którym oddychamy. Nie pamiętam jak długo to wystarczy. Zwracamy uwagę na to ważna część naszego życia, tylko wtedy, gdy czujemy ból, lub gdy widzimy, że sami niechcący zranić kogoś. Samoocena - stan psychiczny wskaźnika „I”. To daje wyobrażenie o naszych możliwościach, jakości i lokalizacji między innymi. To ona pokazuje nam, czy jest jakiś powód, aby uzasadnić, aby chwalić się w pewnej sytuacji. Od tego uczucia wpływa na nasz stan emocjonalny i zdrowia psychicznego w ogóle.

Badanie godzinę

Dzienne i godzinowe (jeśli jesteśmy wśród ludzi), nasza samoocena jest testowany. Ale co możemy zrobić, aby w różnych okolicznościach, wciąż czuje się „uzasadnione”? Świadomie lub nie, my konsekwentnie zrobić dwa różne utwory. Musimy usłyszeć lub zobaczyć coś, co przychodzi do nas z zewnątrz. To może być krytyczny naszego adresu, lub jakiś fakt: starego przyjaciela, na przykład życzenia urodzinowe. Weź to nie jest łatwe, a istnieje wiele ludzi, którzy rozwinęli wyłączne ślepotę do wszystkiego, co mogłoby zagrozić ich wiarę w siebie. Następnie robimy coś nie mniej ważne - należy zadać sobie pytanie, czy nie jest moja wina, w tym? Przedstawiając wszystkie okoliczności znane nam, oceniamy siebie. Czasami na ich korzyść: „Tak, nie działa tak dobrze, jak chciałbym mojego szefa, ale zrobiłem to z ciężkim bólem głowy, i to było dla mnie niemal wyczyn.” Albo: „Jaka szkoda, że ​​nie zdawał sobie sprawy, że obraził swojego przyjaciela, należy zadzwonić do niego wieczorem.” Tak stopniowo możemy pogodzić się z tym, nawet jeśli popełniasz błąd. Każdy z nas jest bardzo silną potrzebę odczuwania własnego uzasadnienia - wybredny wymówki do kogoś, i opierają się na głębokim, niepublicznej prawdy o sobie, aby być w stanie powiedzieć, jak to teraz wszystko jest dobrze, teraz mogę żyć z bardziej , Nasza samoocena jest zależny zarówno na własnym zdaniem, samodzielna, a z punktu widzenia innych na naszej osobowości. Nie ma sensu próbować przestać zależeć od oceny innych. Musimy nauczyć się uwzględniać go i odnoszą się do własnej oceny. Ten refleksyjny monotonna praca ratuje nas z uzależnioną od opinii innych ludzi, aby deprecjonować i entuzjastyczny. Dojrzały człowiek może powiedzieć: jestem moim własnym sędzia w ostatniej instancji.

Dlatego samoocena i zmienny i jest stabilny w tym samym czasie. Lotne okoliczności i sytuacje; trwały nawyk rozważyć i ocenić pochodzących okoliczności. W rzeczywistości, każda osoba zdrowa psychicznie jest skazany do angażowania się w tej refleksji, po prostu dlatego, że ma sumienie.

Znak współczesnego świata

Samoocena jest problemem tylko dla nas, ponieważ żyjemy wśród ludzi i stale oceniać nas. W starej ery, ludzie lepiej chroniony podczas oczekiwania społeczne były bardziej przejrzyste i przewidywalne, miał niewielki wybór: syn rzemieślnika stał się rzemieślnikiem, bajka o Kopciuszku były tylko bajki, i wszyscy było jasne, kim jest i co można zakwalifikować.

Mamy teraz więcej możliwości - i trudniejsze stało się samostanowienie. Ponadto, obecnie tworzy narcystyczne cechy osobowości - w dużej mierze dzięki mass mediów i reklamy. Wspierają one podziw dla błyskotliwej formie „próbna” udanych gwiazd, tych, którzy są lepsi od nas, którzy są szczególne. Nowoczesne Narcyz - człowiek, który zdecydował, że ma więcej praw niż inni ludzie. Ignoruje krytykę i umiejętnie chroniony przed nim; to jest oznaką jego deformacji „I”, choć na zewnątrz wygląda „genialny”. Ale jest cierpienie: ponieważ w głębi duszy wie, że posiada prawdę o sobie, że jest w rzeczywistości nic polegać, i pozostaje tylko przeżyć wewnętrzną pustkę.

Kto jest winien i co robić

Narcystyczne cechy są przekazywane z rodziców na dzieci, ale nie poprzez mechanizmy biologiczne dziedziczenia, a poprzez system stosunków w rodzinie. Dzieci w narcystycznej rodzinie dorasta z poczuciem ekskluzywności, a mechanizm dzieciństwo zdrowego poczucia własnej wartości, mogą być zniekształcone. Po tym wszystkim, dorośli Powtarzam: nie jesteś jak wszyscy inni, nauczyciel jest głupi i nie rozumie takiego niezwykłego dziecka. Często jednak pewni ludzie są rzeczywiście wewnętrznie bardzo kruche, ponieważ koncentruje się na uznanie innych i nie może żyć bez bycia najbardziej ulubionym

trauma z dzieciństwa, doświadczenia z niechęcią, ignorując poniżenie jako ciężkie jak doświadczenie uwodzi adoracji. Wszystko to - ciężkie dziedzictwo samooceny. Jako dorośli, spędzamy wiele lat, aby pozbyć się tego dziedzictwa: cegła po cegle tworząc swój własny pogląd na siebie. A nasz „wewnętrzny sędzia” często niesprawiedliwy zbyt szorstki, tendencyjne. Ale można stopniowo nauczyć się być swoim własnym przyjacielem - sprawiedliwy i wyrozumiały. Nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się kochać siebie. To przyczynia się do wsparcia psychologa i doświadczenia sukcesu, dobrych relacji z przyjaciółmi, miłości. Prędzej czy później przychodzi taki moment, kiedy staje się jasne, że mam wszystko okazało się, mogę przestać myśleć o jej samoocenę, można teraz po prostu kocham. Bez względu na to: góry, morze, praca z dziećmi.

Na pytanie „Czy samoocena może być niewrażliwy” jako naiwny, jak na pytanie „czy to możliwe, aby mieć czyste sumienie.” Oczywiście, że nie! Jesteśmy skazani cierpieć znowu i znowu, nie spać, aby szukać odpowiedzi. Ta wewnętrzna praca nie przechodzi na próżno: przez lata, wszyscy mamy lepsze zrozumienie tego, kim jestem, że mi pasuje, co nie zawsze, do niczego dobrego. Ta jasność zrozumienia daje siłę, aby przetrwać koniec miłości, awaria, niespodziewanym spadku, nowe miłości, sławie, starości, i wreszcie, ideę, że wszyscy jesteśmy śmiertelni.

    ,

  • Gregory Pomeranz Zynaida Mirkin "w cieniu wieży Babel". Rosspen, 2004.
  • Alfred Langley „Co napędza człowieka. Egzystencjalny-analityczna teoria emocji. " Genesis, 2005