Wirtualny Świat: Jak nie utonąć w sieciach społecznościowych

Wirtualny Świat: Jak nie utonąć w sieciach społecznościowych

Sieci społecznościowe - potrzeby współczesnego świata, ale dla nas, aby zdecydować, jaką rolę odgrywają one w naszym życiu i jak z nich korzystać: jako środek ekspresji, potrzeby wdrożeniowe należący do grupy interesów, zatwierdzenia życia utraconych lub unikania rzeczywistością.

Jak niebezpieczne pełne wycofanie się w świat sieci społecznościowych i przestrzeni wirtualnej?

1. Człowiek - istota społeczna. Zasoby internetowe nie są wystarczające, aby być skutecznym w świecie. Prawdziwa komunikacja - źródłem silnych pozytywnych emocji. Na przykład, jeśli dziecko niemowlę mało pasuje, rzadko zwracają uwagę na to (jak to często zdarza się w domach dziecka i innych instytucji publicznych), dzieci są mniej rozwinięte, już chory, a w niektórych przypadkach nawet śmierć.

2. tych, dla których social networking jest ważniejsza niż rzeczywistej komunikacji, istnieje większe ryzyko rozwoju depresji. Jeśli opieka w sieciach społecznościowych - sposób ucieczki od rzeczywistości, prędzej czy później, ta rzeczywistość będzie go wyprzedzić. W tym przypadku, może warto pomyśleć o tym, jak skontaktować się z nią teraz, a nie uciekać.

3. Utrata elastycznych umiejętności komunikacyjnych. W dzisiejszym świecie, są one wyceniane powyżej innych cech, ich rozwój pomaga stać się bardziej skuteczne w pracy i życiu osobistym, w budowaniu relacji z innymi ludźmi. Skrócenie czasu rzeczywistego dialogu z ludźmi, można poważnie uszkodzić swoje umiejętności komunikacyjne. 4. Po dokonaniu wyboru na rzecz przestrzeni wirtualnej, bliskich może być pozbawiony swojej uwagi. A to z kolei może prowadzić do pogorszenia stosunków z nimi i wzmacniać swoje poczucie osamotnienia. Niestety, często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne jest dla innych społeczności z nami, w rzeczywistości wiele z jego naprawdę nie można przegapić.

Jak zrozumieć, że sieci społeczne zaczęły odgrywać zbyt dużą rolę w twoim życiu?

1. Wolisz portalach społecznościowych prawdziwą komunikację z przyjaciółmi i znajomymi.

2. Czy spędzasz w nich dłużej niż 5 godzin dziennie.

3. wystąpić niepokój, jeśli przez 30 minut nie zostały sprawdzone wszystkie strony w swoich sieciach społecznych.

Jeśli odpowiedziałeś na wszystkie pytania twierdząco, to może warto zastanowić się, jak zacząć, aby powrócić do realnego świata.

Oto kilka ćwiczeń, które pomogą w ten sposób:

1. Poczuj rzeczywistość. Aby to zrobić, należy usunąć z dala żadnych rozpraszających elementów, takich jak telefon, tablet lub odtwarzacz, i przez kilka minut, koncentrują się na tym, co dzieje się wokół. Co słyszysz? Co sądzisz Falls? Poczuj to, co dzieje się wokół Ciebie. Powtórz to ćwiczenie kilka razy dziennie.

2. Dowiedz się, jak dostać się w kontakcie z drugą osobą. Zadzwoń, a nie pisać posty. Słuchaj uważnie tego, co druga osoba mówi - nie ma nic bardziej przyjemne niż zrozumieć, że słuchasz. Zadawać pytania, wyrażać swoje opinie i koniecznie zaznaczyć sobie reakcję rozmówcy. Uważaj na zmiany w ich stanie w czasie komunikacji. 3. Analizować, w niektórych momentach często zanurzone w sieciach społecznościowych i może zależeć od nich iw jakich sytuacjach, wręcz przeciwnie, zainteresowanie w prawdziwym życiu, a rzeczywistej komunikacji sprawia, że ​​łatwo zrezygnować z komunikacji wirtualnej.

4. Prowadź dziennik obserwacji i zapisu w nim, że czujesz się za każdym razem chcesz iść do sieci społecznościowej. Na koniec każdego dnia, ustalić, ile godzin dziennie dałeś do tego zadania. Po pewnym czasie, można analizować, ile czasu spędzasz w mediach społecznościowych każdego tygodnia, miesiąca i ewentualnie roku ... Dane mogą coś zmienić w swoim życiu.